ダイエットジョギング!(4)今日も5kmを走破。痩せる体づくり。

今日は朝かなり早くから走った!

沖縄は、日中はもうかなりの暑さになっているが、朝は少し涼しさがあり、気持ちよく走れる。

今日は昨日と同じコースを走破。時間もほぼ同じくらいかかった。

しばらくはこの5kmくらいをめどに走ろうかなと思う。

まだまだ走っている最中に体が重くなるが、トレーニングを積めば、もっと軽快に走れるようになるはず。(これは今まで何度も体験している。)

そうなれば、走るのがもっと楽しくなり、「痩せる体」になっていくことができる。

明日も走る!

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