硬い体を柔らかくしよう!目指せベタッと開脚!

上記は昨晩の私である。

間抜けなポーズだが、これでも柔軟体操をしようとしている。

しかし曲がらない。足も開かない。これが限界。

でもこの自分を変えたい。もっと柔らかくなりたい!

ダイエットついでに、この体がガチガチに硬いのもなんとか変えていく。

比較的体が柔らかい交際相手によれば、風呂上りの柔軟体操が効果的とのこと。

少しずつ頑張ろう。

目標はこの本くらのベタッと開脚。

この本そのものは、残念ながら Amazon のレビューが微妙なので今は買わないでおくが、とにかくこの表紙の人くらいになるのを目指す!

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